(Bu məqaləyə sərf edəcəyiniz vaxt;3 dəqiqə)

 Heç reqressiya terapiyası terminini eşitmisiniz və onun nə etdiyini və nə üçün uyğun olduğunu bilirsinizmi?
Saytımızın Bloglar bölümündə terapevtik reqressiya nədir və müalicəvi təsirləri hansılardır başlıqlı məqalə yazmaq qərarına gəldik. Daha çox araşdırmaq və geniş öyrənmək üçün ingilis və rus dillərində axtarış etməyiniz lazım olacaq.

 Bu məqalədə nə oxuyacaqsınız

• Reqressiya terapiyası nədir?
• Terapevtik reqressiya növləri
• Terapevtik reqressiya üsulları
• Reqressiya terapiyası necə kömək edə bilər?
• Reqressiyanın terapevtik faydaları
• Nəzərə alınacaq şeylər
• Terapevtik reqressiyanın effektivliyi
• Necə başlamaq lazımdır?

 Terapevtik reqressiya nədir və terapevtik təsirləri hansılardır?

 Reqressiya terapiyasından istifadə edərək, keçmiş zədələrin səbəb olduğu pozğunluqları müəyyən edə və hipnozla müalicə edə bilərik.

 Reqressiya terapiyası və ya təkrarlanan terapiya ilə tanışlıq

 Sadə dillə desək, bir şəxs keçmişdə onda psixoloji pozğunluğa səbəb olan zədə aldıqda, reqressiya terapiyasından və ya eyni tərs terapiyadan istifadə edə və hipnoz və psixoanalizdən istifadə edərək muraciətçiləri müalicə etmək mümkündür.

 Reqressiya terapiyası nədir?

 Reqressiya terapiyası xüsusilə keçmiş hadisələrə və onların bugünkü davranışımıza necə təsir etdiyinə diqqət yetirir. Bu, xüsusilə uşaqlıq problemlərini aradan qaldırmağa çalışanlar üçün doğrudur. Ancaq bu, keçmişdə qəza keçirmiş insanlara da aid edilə bilər.

 Bu müalicə növü həm psixoterapevtlərin, həm də hipnoterapistlərin öyrəndiyi hipnozu əhatə edir. Hipnoz ehtiyacı, bir qayda olaraq, bir çox praktikantın şüuraltı zehnin travmanın necə emal ediləcəyini başa düşmədiyi bir yaşda baş verərsə, onu yatıra biləcəyinə inanır. Buna görə də praktikantlar adətən hipnoz vasitəsilə öz xatirələrini yaratmağa çalışırlar.

 Terapevtik reqressiyanın növləri

• Hipnotik reqressiya terapiyası: Bütün növ reqressiya müalicələri hipnozu əhatə etsə də, bu ümumi tip mütləq keçmiş həyat qeydlərini və ya indiki yaşdan- keçmiş illərə reqressiyanı əhatə etmir. Bu, xəstələrə hipnoz vasitəsilə şüuraltı zehninə daxil olmaqda kömək etmək məqsədi daşıyır.
•  Yaş reqressiya müalicəsi: Bu tip reqressiya müalicəsində terapevtlər xəstədə unutqanlıq yaradır və daha sonra onlardan əvvəlki illərə qayıtmalarını xahiş edirlər. Amerika Psixoloji Assosiasiyasının fikrincə, bu məsələ psixiatriya cəmiyyətində mübahisəlidir, çünki yalançı xatirələr yaratma ehtimalı var.
•  Keçmiş Həyatın Rekursiv Müalicəsi: Bu, keçmiş həyatlarımızdan zərərlərimizin çoxunu daşıdığımız inancımızdan asılıdır. Buda, olduqca mübahisəlidir və Amerika Psixoloji Assosiasiyasına görə, bir çox hipnoterapist tərəfindən tanınmamışdır.

 Hipnozla bağlı yanlış təsəvvürlər geniş yayılmışdır. Kolumbiya Universitetinin Psixiatriya Departamentindən Herbert Spiegel adlı Psixoanalitik bir məqalədə ən çox yayılmış yanlış təsəvvürlərdən bəzilərini açıqlayır: aşağıda ilk öncə yalnış təsəvvürləri, daha sonra mütəxəssisin fikirlərini sizinlə bölüşəcəm.

 Hipnoz yuxudur: Spiegel deyir ki, hipnoz xəstələri yuxuya vermək deyil, paralel şüur ​​vəziyyətidir. O deyir ki, bu o deməkdir ki, insan öz həyatının digər aspektlərinə dərindən diqqət yetirərkən indiki vəziyyətindən xəbərdar ola bilər.

Hipnoz edənlər xəstələrə sehr göstərirlər: Hipnozu təhrik edən terapevt xəstəni sehrləmir, lakin ona Spiegel-in fikrincə, insanın diqqətini cəmləmək qabiliyyəti ilə əlaqəli olduğunu bildirən bir ruh vəziyyəti yaratmağa kömək edir. O, həmçinin deyir ki, hər kəs ya genetik olaraq müəyyən edilmiş, ya da inkişafın ilk illərində öyrənilmiş vəziyyətinə daxil ola bilər. Bu vəziyyətdə xəstələr keçmiş mövzularına daha dərindən diqqət yetirə bilərlər.

 Terapevtik reqressiya üsulları

 Hipnoterapiya uzmanı Hunter kitabında görüşlərinin necə işlədiyini təsvir edir. Onun sözlərinə görə, müştəri mərkəzli hipnoz və terapevt nəzarəti altında ötürmə işinə diqqət yetirir. Hunter ilk öncə müştəriləri hazırlayır, reqressiya üsullarından (hipnoz) istifadə edir və xəstə emosional rahatlama yaşayır, ona şüursuz yenidən təlim keçməsinə şərait yaradır.

 Şüuraltı öyrənmə komponenti, ehtimal ki, müəyyən təcrübələr zamanı formalaşan mənfi emosiyaların və ya fərziyyələrin buraxılmasını nəzərdə tutur.

 Hər hipnoterapist seans keçirməsə də, bu, sizə işlərin necə getdiyi barədə fikir verən ümumi konturdur. Bu, gələcəkdə bir terapevt xəstəni yeni reallaşmasını həll etmək üçün sağlam bir şəkildə uğurla istiqamətləndirə bilsə, faydalı ola bilər.

 Reqressiya terapiyası necə kömək edə bilər?

 Reqressiya terapiyasının məqsədi bilinçaltı zehninizin gündəlik həyatınıza necə təsir etdiyini müəyyən etməkdir. Bu, insanlara indiki zamanda necə düşündüklərini və davranışlarını diktə edən keçmişdən bir hadisəni doğru və ya yanlış olaraq xatırlamaqdan məmnunluq gətirə bilər.

 Bu terapiya növündə, diqqətli olmaq lazım olan əsas şey yanlış xatirələrdir. Əgər insan kifayət qədər pis bir şeyi xatırlamaq istəyirsə, onu beynində yarada bilər. Bu o demək ola bilər ki, onlar buna yalnız son çarə kimi müraciət edəcəklər.

 Bunlar həkimlərin klinik sübutlarla təsdiqlənməyən iddialarıdır:

•  Sabit keçmiş zədələr
•  Xüsusi davranışların haradan gəldiyini anlamaq
•  Xəstələr bir sıra şeylərə niyə xüsusi reaksiya verdiklərini başa düşə bilmələri

 Reqressiyanın terapevtik faydaları

 Reqressiya terapiyasının mühüm faydalarından biri xəstələrə şüuraltı zehninə daxil olmaq imkanı verməsidir. Bu müalicə növünü fərqləndirən əsas şey budur. Bununla belə, xəstələrin həqiqətən də hipnoterapist təklifi ilə yalan xatirələrə çıxışı olub-olmadığını müəyyən etmək çətindir.

 Bununla belə, keçmişə çıxış hissi bir çox xəstəyə sakitlik və nəzarət hissi verə bilər.

 Nəzərə alınmalı şeylər

 Reqressiya müalicəsi qəti şəkildə əleyhinədir və bu şübhə üçün kifayət qədər maddi səbəblər var.

Terapevtlər müştəriləri haqqında əvvəlcədən düşünülmüş təsəvvürlər yaradırlar: Bu, onlara xəstə düşüncələrini yönləndirməyə kömək edə bilər və beləliklə, real xatirələr yaratmır.

Yalançı xatirələrin təhlükəsi: Mütləq qəsdən olmasa da, yalançı xatirələr zərərli ola bilər. Terapevtin əsas sualları xəstələrin terapevtin istəklərini yerinə yetirmək üçün bir hekayə yaratmasına səbəb ola bilər.

Bir tədqiqatçı bu fərziyyənin sübuta əsaslanmayan reenkarnasiya fərziyyəsinə əsaslandığını iddia edir.

Hipnozçu olduğunu iddia edən bir çox insan təlim keçmiş terapevt deyil və buna görə də xəstənin inanclarına qarşı mümkün emosional reaksiyaları necə idarə edəcəyini bilmir.

 Terapevtik reqressiyanın effektivliyi

 Reqressiya terapiyası baxımından effektivlik əsasən izləyicinin gözündədir. Bunun səbəbi yalan xatirələrin təhlükəsi və hipnoz ideyasının arxasında duran bütün digər problemlərdir. Bu təsvirlərlə həqiqətən bir şeyin olub-olmaması mübahisə edilə bilər. Əhəmiyyətli olan insanın nə baş verdiyini düşünməsi və buna görə də gələcəkdə bununla necə məşğul olacağıdır.

 Bir şəxs hipnoz zamanı fərqinə vardığı bir şeyin baş verdiyini düşünürsə, bu sahədə çalışan və lisenziyalı bir terapevtdən sağlam şəkildə mübarizə aparmağı öyrənmək təsirli ola bilər.

 Necə başlamaq lazımdır?

 Əgər bu cür müalicə ilə maraqlanırsınızsa, lisenziyalı bir hipnoterapistdən də istifadə etməyi tövsiyə edirəm. Onların digər təcrübə sahələrini də nəzərdən keçirin.

 Tək bir hipnoterapiya sertifikatlaşdırma proqramı olmasa da, bəzi klinik təhsili olan bir terapevt axtardığınızdan əmin olun. Bunlar bir çoxu hipnoterapistin nəzarəti altında 40-100 saatlıq hipnoterapiya seminarları və 20 saatdan çox fərdi məşqlə məşğul olurlar.

 İlk səfərinizdə kontekst və müalicə tələbinin səbəbləri haqqında terapevti yeniləmək baxımından ənənəvi terapiyaya bənzər bir seansdan keçin.

 Terapevtiniz sessiyadakı məqsədləriniz və hipnoterapiya üçün uzunmüddətli hədəfləriniz haqqında danışacaq. Daha sonra onlar tez-tez təkrarlanan şifahi işarələrdən istifadə edərək hipnozda sizə rəhbərlik edəcəklər.

 Bütün müalicə növlərində olduğu kimi, terapevtinizlə tanış olmaq istədiyiniz qədər sual verməkdən çekinmeyin. Siz sualların siyahısını hazırlaya və hətta ilk görüşünüzdən əvvəl tanışlıq üçün telefon zəngi edə biləcəyinizi soruşa bilərsiniz.